生活中有不少男性會堅持洗冷水澡，每次洗澡時會故意把熱水關掉，覺得能堅持洗冷水澡是強身健體有效的方式，在這過程中身體能耐受低溫，自然到了寒冷的環境或者秋冬季節不會受涼感冒。究竟這種做法最后會面臨什么，可要去了解，如果傷害著身體，要把不良行為及時改掉。
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1、刺激血管收縮痙攣
堅持洗冷水澡的男性可能身體血液循環會出現異常，這種方式無法提高身體抗寒能力，如果是在很寒冷的環境下去洗冷水澡，勉強堅持，此時身體體溫是穩定的，接觸到冷水的那一刻很難忍受，會因為冷水刺激導致血管收縮痙攣，從而影響正常血液循環。
如果本身血液就粘稠，大腦，心臟等重要器官容易供血不足，又繼續洗著冷水澡，是很兇險的行為，一旦這些器官嚴重缺血，可能會帶來難以預計的后果。
2、容易頭暈頭痛
容易頭暈頭痛，這是部分男性堅持洗冷水澡所遇到的問題，因為大多數人洗澡的過程中連同頭發一起清洗，短頭發的男性會覺得這個過程順理成章，很自然。但是，人的頭部分布著許多的血管，神經，本身頭部就不要長時間受涼，吹風，否則會感覺頭部有不適感，例如頭部眩暈，疼痛難受。
如果在寒冷環境下堅持去洗冷水澡，冷水溫度很低，接觸到溫度正常的頭部可能會刺激局部的血管，血管長時間收縮痙攣，大腦中的組織供血出現問題，通常就會頭暈頭痛。
3、感冒風險增加
受涼感冒是不少男性堅持洗冷水澡帶來的不良后果，這種誤以為好的生活方式實際上很傷身。人的身體雖然會適應不同環境，但不要隨便挑戰，違反常理，明明需要保暖的條件下卻去洗冷水澡，可能會讓寒氣，濕氣等入侵，本身無法耐受這種低溫，通常會受涼而給健康造成影響，有的人因此而感冒。
為了避免這種情況出現，在預防感冒的過程中除了通過良好習慣養成增強抵抗力，還應該保暖做到位，洗澡時洗澡水溫度要合適。
根據以上內容可以發現，堅持洗冷水澡這種行為不提倡，在炎熱夏季環境溫度高，水龍頭直接打開的水溫度不低，直接洗冷水澡沒有多大影響，但如果是在寒冷的秋冬季，洗澡時水溫要合適，加上足夠量的熱水，才能做到安全洗澡，健康洗澡。
