導讀：三伏天熬羊湯，調料別亂放，牢記“4放、3不放”，湯白肉鮮無膻味

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時間過得真快，轉眼之間就快要入伏了，三伏天是一年當中最難熬得日子，高溫濕熱的氣候讓人感覺渾身都特別的不舒服，稍微走上幾步就會渾身冒汗，大量出汗不僅會造成身體缺水，還會造成營養物質加速流失，造成營養不良，因此在三伏天里適當的吃一些進補的食材還是非常有必要的！

在我們華夏大地的很多地方都有三伏天喝羊肉湯的習俗，有句老話講得好“三伏一碗湯,去暑賽良方”，羊肉作為我們日常中經常食用的一種肉類，屬于溫補性食材，它富含蛋白質，蛋白質是人體構成肌肉組織、細胞、酶和激素的重要基礎，能夠幫助維持人體正常的生理功能；除此之外，羊肉還含有豐富的礦物質，如鉀、鐵、鋅、硒等，這些礦物質對維持身體的健康至關重要。因此，大家在三伏天的時候，可以適當的多喝一些羊肉湯，來達到滋補祛濕的作用！

說起羊肉湯，很多朋友都在外邊的湯館喝過，但是隨著近些年羊肉湯事件層出不窮，很多人都對外邊的羊肉湯不放心，生怕自己喝到放了“三花淡奶”的羊肉湯，但是自己在家又熬不出飯店那種湯色奶白無膻味的羊肉湯，這里就給大家分享一下熬羊肉湯的小技巧，即便是在家也能熬出美味的羊湯，三伏天熬羊湯，調料別亂放，牢記“4放、3不放”，湯白肉鮮無膻味！一起來學習一下吧！

熬羊肉湯4放

熬羊肉湯看似麻煩，實則簡單，大家只要搞清楚里邊應該放哪些配料就行了，即便是在家也能燉出好喝的羊肉湯，三伏天熬羊肉湯“4放”了解一下！

1、放什么肉

我們在菜市場買羊肉的時候，面對琳瑯滿目的羊肉，根本不知道挑選哪一塊才合適？聽一位老師傅分享，要想熬出來的羊肉湯好喝，選肉至關重要！建議大家選擇羊肋排這個位置，這個位置的肉質細嫩，既可以吃肉，又可以喝湯，一舉兩得！熬羊肉湯的時候，可以搭配一些羊棒骨和羊油，這樣熬出來的羊湯更加奶白！

羊肋排買回來之后，不要直接下鍋煮，一定要放在清水里邊浸泡2個小時左右，把里邊的血水和雜質浸泡出來，這樣在熬制的時候就沒什么異味了！

2、放白芷

熬羊肉湯的時候，很多朋友都喜歡放很多的香料來遮蓋羊肉本身的膻味，其實完全沒有必要，過多的香料只會起到畫蛇添足的作用，讓羊肉湯變味兒。要想去除羊肉的膻味，讓湯色更加奶白，可以選擇放上幾片白芷，白芷作為一種香料不僅可以去除膻味，還可以讓湯色更加的奶白！

3、放小茴香

如果大家擔心白芷去膻增香效果不明顯，那么可以再增加一味香料，它就是小茴香，小茴香是我們吃的茴香菜的種子，有著非常柔和的香味兒，而且屬于非常清新類型的，適當的放上一些不會影響羊肉本身的鮮香味兒，但是切記不要放太多了，正常情況下，一斤羊肉放上六七粒小茴香就可以了！

4、放白蘿卜

如果大家感覺羊肉湯比較油膩，可以往里邊添加一些去膩的食材，在眾多的食材當中，蘿卜無疑是個不錯的選擇，尤其是白蘿卜，可以說跟羊肉是“黃金搭檔”！白蘿卜屬于涼性蔬菜，具有消暑降燥的作用！燉羊肉的時候加上一些可以起到去膩的作用，讓羊肉湯喝起來更加的清爽！

熬羊肉湯3不放

熬羊肉湯不像燉其它肉類，調味料要學會用減法，盡可能的少放，這樣才能保持羊肉的鮮香味兒，那么究竟哪些調味料是不能放的呢？熬羊肉湯“3不放”了解一下！

1、不放料酒

料酒是很多人燉肉都喜歡用到的一種調味料，燉肉的時候，料酒可以起到去腥增香的作用，但是并不是每一種肉類都適合，尤其是燉羊肉的時候，最忌放料酒了！熬羊肉湯放料酒容易造成羊肉吃起來發酸，所以不推薦大家放料酒！

2、不放八角

八角是我們日常生活中常見的一種香料，香味濃郁，因此在烹飪的時候，很多人喜歡放點八角提提味兒，但是在熬羊肉湯的時候，千萬不要放八角，因為八角的香味過于濃郁，會遮蓋羊肉的鮮味，一粒八角足矣摧毀一鍋羊肉湯，切記！

3、不放食鹽

在熬羊肉湯的時候，很多朋友為了讓羊肉入味，總會提前就把鹽放進湯里，這樣的做法實不可取的，因為熬羊肉湯的時候，加入食鹽會讓羊肉收縮，這樣肉質吃起來會發柴，正確的做法應該是喝湯的時候直接把鹽放到碗中，羊肉可以沾著蘸料吃！

羊肉湯奶白的秘訣

外邊飯店為了讓羊肉湯湯色奶白，很多無良商販會在里邊加入“三花淡奶”的添加劑，我們在家熬羊湯時完全沒有必要，只需要在熬羊湯的時候添加一些羊棒骨、羊油，保持大火熬，這樣湯色一樣特別的奶白，請牢記 “大火煮白，小火煮清”， 等到湯熬白之后再轉小火慢熬！

三伏天熬羊湯，調料別亂放，牢記“4放、3不放”，湯白肉鮮無膻味！朋友們，三伏天將至，大家如果有閑暇時間，不妨給家人熬上一鍋湯鮮味美的羊肉湯，滋補祛濕，三伏天少不了！關于熬羊肉湯，大家有什么技巧？歡迎留言分享哦！