6月26日是國際禁毒日。俗話說，脫毒容易，脫癮難。吸毒者會在生理和心理上形成依賴性，戒毒絕非一日之功。近年來，江蘇監獄系統堅持“安全性、科學性、可推廣性”原則，積極探索運動干預戒毒新模式，并取得了一定的成效。

每周，江蘇省溧陽監獄都會上一堂運動干預戒毒課，重點圍繞力量、有氧、柔韌、靈敏協調等科目，對參加試點的戒毒人員開展跑步、跳躍、拉伸、器械等項目的訓練。江蘇是全國首批開展運動干預戒毒的試點省份之一，2019年6月，江蘇省運動戒毒重點實驗室落地南京體育學院，孫飆是全國知名的“運動干預與健康促進”學術帶頭人。

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南京體育學院運動健康學院教授孫飆說：“現在化學類苯丙胺這類毒品會把人體內啡肽、多巴胺這些物質提升得很高，帶來了一種快感和依賴感，這就是所謂的成癮性。經常進行有氧運動或者力量運動、抗阻運動，能夠使內啡肽、多巴胺恢復到原有的水平。有鍛煉習慣的人，如果不鍛煉會覺得很不舒服，這也被我們稱為類似的運動準成癮。運動干預戒毒，第一是加強體質，提高身體的各種機能。養成生活的良好習慣后，對毒品的心理依賴性也有所減輕?！?/p>

2021年3月，在自愿原則的基礎上，江蘇省溧陽監獄選取30名曾經有過吸毒史的服刑人員參與運動干預戒毒試點工作。因販賣毒品被判處3年6個月刑期的服刑人員林文科就是其中之一。因長期吸食毒品，他患上了心血管病，加上戒斷癥狀交織疊加，身體一度異常虛弱。

林文科說：“經過幾個月運動戒毒之后，注意力能集中了。白天不會再恍惚，晚上睡覺也踏實了。”

據悉，江蘇省溧陽監獄采取“民警專職負責、高校老師教學、康復教練指導”的工作機制，將參加試點的戒毒人員分為高低強度力量、高低強度有氧等4個組別，提高訓練的專業性和針對性。同時，醫務人員全程進行醫療監督、提供醫療保障，有效預防運動損傷。

孫飆表示，他們也將訓練運動員、給大眾健身指導的基本原理運用到強制戒毒人員身上。最基本的原則就是因人而異。在每一個人訓練前，會測定一下他的基本身體素質、身體能力、有沒有疾病狀況。這樣比較科學精準，也比較安全有效。

智能化運動康復系統，也被引入運動干預戒毒項目，利用心率監控、血液檢測、VR設備測試、毒品渴求心理量表調查等方法，全程采集戒毒人員運動時的個人心率、能量消耗等數據，精準分析身體成分、心肺機能、血液生理，心理等方面的改善情況。

溧陽監獄還請運動康復專家編制了符合戒毒人員實際的運動處方和廣播操，并在每周開展兩次系統化運動矯治，有效促進他們的身體健康和心癮戒斷。接下來，這一模式也將在江蘇監獄系統推廣應用。

江蘇省溧陽監獄民警楊陸琪說：“戒毒是一個艱苦漫長的過程，‘運動干預戒毒’通過制定科學的運動計劃開展運動項目，幫助戒毒人員擺脫身心對毒品的依賴、養成良好的生活習慣、培養積極向上的興趣愛好，幫助戒毒人員在精神上面更加自信、更加樂觀，重拾了對未來生活的信心。”

孫飆說：“運動干預戒毒只是其中一個方面，要和藥物戒毒、文化戒毒等方面加強合作并形成協同機制，協助戒毒人員把毒癮戒掉?！?/p>

（黎明 楊雯 顏斌 魏玉卿 報道）

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