昨天，浙江省第35個(gè)世界無(wú)煙日宣傳活動(dòng)暨杭州市“無(wú)煙杭州 無(wú)煙亞運(yùn)”控?zé)熜麄鱒站啟動(dòng)儀式在大運(yùn)河亞運(yùn)公園舉行。根據(jù)通報(bào)，2021年，浙江省15歲～69歲人群吸煙率為19.85%，已提前實(shí)現(xiàn)“健康浙江2030行動(dòng)綱要”控?zé)熌繕?biāo)(2030年，吸煙率降至20%)。活動(dòng)中，浙江省公安廳、拱墅區(qū)退役軍人事務(wù)局等68家無(wú)煙黨政機(jī)關(guān)，之江飯店(綠色飯店)、新白鹿餐飲等149家無(wú)煙餐廳、賓館、娛樂(lè)場(chǎng)所獲公開(kāi)表彰。
“我省居民電子煙使用率現(xiàn)為1.38%，較2020年上升0.03個(gè)百分點(diǎn);非吸煙者二手煙暴露率為48.40%，較2020年下降1.13個(gè)百分點(diǎn)，目前，全省共建設(shè)無(wú)煙黨政機(jī)關(guān)8311家，建成率達(dá)100%，浙江省公安廳還入選了‘全國(guó)無(wú)煙黨政機(jī)關(guān)建設(shè)優(yōu)秀案例’。”浙江省疾控中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，為進(jìn)一步鞏固無(wú)煙環(huán)境建設(shè)成果，我省會(huì)在“浙江健康教育”微信公眾號(hào)上線為期一個(gè)月的“匯聚控?zé)熈α?助力綠色亞運(yùn)”點(diǎn)亮地圖活動(dòng)，呼吁全社會(huì)共同關(guān)注煙草危害。
與此同時(shí)，杭州市控?zé)熮k將在全市多個(gè)標(biāo)志性地點(diǎn)陸續(xù)設(shè)立30個(gè)“無(wú)煙杭州 無(wú)煙亞運(yùn)”控?zé)熜麄鱒站。30個(gè)控?zé)烿站將采用統(tǒng)一標(biāo)識(shí)和打卡點(diǎn)，市民和游客可隨時(shí)拍照分享，并參與互動(dòng)活動(dòng)。“‘無(wú)煙西湖’志愿活動(dòng)如今已連續(xù)開(kāi)展了9年，從控?zé)熤驹刚邆冞@幾年‘撿到的煙頭數(shù)量逐年走低’這一現(xiàn)象來(lái)看，杭州的城市文明程度正不斷提升;作為控?zé)煾鶕?jù)地，今后，大家在‘控?zé)烿站’內(nèi)不僅可以學(xué)習(xí)控?zé)熤R(shí)，還可獲得控?zé)熚膭?chuàng)禮品，我們的控?zé)熤驹刚咭矊⒃诖顺B(tài)化開(kāi)展宣傳教育、推廣控?zé)熜〕绦颍皶r(shí)勸阻周邊的吸煙行為。”市控?zé)熮k相關(guān)負(fù)責(zé)人說(shuō)。
根據(jù)2019年發(fā)布的《杭州市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》，自今年起，杭州正式進(jìn)入“全面無(wú)煙時(shí)代”。按照《條例》規(guī)定，在禁止吸煙場(chǎng)所違法吸煙，個(gè)人將處以50-200元罰款;若單位控?zé)煵涣Γ闪P2000-20000元。
該《條例》實(shí)施后，杭州控?zé)熗酵瓿闪藦男l(wèi)生系統(tǒng)單一執(zhí)法到多部門(mén)聯(lián)合執(zhí)法和綜合監(jiān)督的模式切換。據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，2019年至2022年第一季度，杭州已開(kāi)展控?zé)焾?zhí)法379058次，處罰場(chǎng)所462家，共罰款794402元;對(duì)個(gè)人處罰539人次，共罰款26230元。從2008年的吸煙率25.4%到2014年的20.5%，再到2020年的16.5%，放眼整個(gè)杭州，參與禁煙的人群正越來(lái)越多。
禁煙、戒煙十問(wèn)十答
1、杭州哪些地方不能抽煙?
所有室內(nèi)公共場(chǎng)所、室內(nèi)工作場(chǎng)所、公共交通工具內(nèi)部都不能吸煙。
2、室內(nèi)公共場(chǎng)所一律不能吸煙，沒(méi)有任何例外嗎?
2021年12月31日前，某些室內(nèi)公共場(chǎng)所設(shè)有緩沖期，這些場(chǎng)所主要為歌舞、游藝娛樂(lè)場(chǎng)所、對(duì)社會(huì)開(kāi)放的棋牌房、經(jīng)營(yíng)性住宿和經(jīng)營(yíng)性餐飲場(chǎng)所、經(jīng)營(yíng)性洗浴中心(含浴室)、足浴、按摩保健、美容美發(fā)場(chǎng)所。但自2022年1月1日起，這些室內(nèi)公共場(chǎng)合全部禁煙，吸煙室、煙灰缸也全部取消。
3、室外是不是就可以吸煙了?
不是。有些室外區(qū)域同樣不能吸煙。比如主要為婦女、兒童提供服務(wù)的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的室外，對(duì)社會(huì)開(kāi)放的文物保護(hù)單位的室外，主要為未成年人提供教育、教學(xué)、活動(dòng)、服務(wù)的場(chǎng)所的室外，體育健身場(chǎng)館、演唱會(huì)場(chǎng)所的室外觀眾座席，比賽、健身演出的室外區(qū)域。以上場(chǎng)所就算在室外也須禁煙。
4、我在禁煙場(chǎng)所抽電子煙可以嗎?
根據(jù)《杭州市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》規(guī)定，吸煙包括吸入呼出有害電子煙氣霧。因此，杭州公共場(chǎng)合禁止抽電子煙。
5、個(gè)人在禁煙場(chǎng)所抽煙被處罰的話，要罰多少錢(qián)?
對(duì)在禁煙場(chǎng)所吸煙的個(gè)人，可以處五十元的罰款，拒不改正的，處二百元罰款。
6、我在公共場(chǎng)所看到有人抽煙，應(yīng)該怎么投訴?
可以撥打12345投訴舉報(bào)電話。12345市長(zhǎng)公開(kāi)電話會(huì)統(tǒng)一受理有關(guān)控?zé)煹母黝?lèi)咨詢(xún)、投訴與舉報(bào)。
7、戒煙后會(huì)有立竿見(jiàn)影的效果嗎?
根據(jù)研究，0-20分鐘后，你的心率和血壓會(huì)下降;12小時(shí)后，你血液中的一氧化碳水平降至正常水平;約2-12周，你的血液循環(huán)改善，肺功能增強(qiáng);1-9個(gè)月，咳嗽和呼吸急促減少;1年后，你患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大約是吸煙者的一半;5-15年后，你中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低到不吸煙者的水平;10年后，你患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)大約是吸煙者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、宮頸癌和胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯降低;15年后，你患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)降低到不吸煙者水平。
8、為什么有的人吸了一輩子煙也沒(méi)事兒?
千萬(wàn)別被“幸存者偏差”誤導(dǎo)!多個(gè)科學(xué)證據(jù)表明，每?jī)晌晃鼰熣咧校陀幸晃凰烙谖鼰熛嚓P(guān)疾病。吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。吸了一輩子煙也沒(méi)事的人，只是“幸存者”，而那些因吸煙早死的人卻成為了沉默的數(shù)據(jù)。不要將看不到就當(dāng)作沒(méi)發(fā)生，從而低估吸煙對(duì)健康的危害。
9、戒煙反而會(huì)生病嗎?
杭州市職業(yè)病防治院相關(guān)專(zhuān)家表示，戒煙后，你的身體每天都在變好，而有些長(zhǎng)期吸煙的煙民，戒煙后突然得了疾病，常常會(huì)認(rèn)為這是戒煙所產(chǎn)生的后果，但其實(shí)這都是滯后性帶來(lái)的誤導(dǎo)——由于長(zhǎng)時(shí)間吸食煙草，已經(jīng)導(dǎo)致了這些吸煙相關(guān)的慢性疾病，只是戒煙以后恰巧被發(fā)現(xiàn)而已。
10、戒煙一定很痛苦嗎?抑制煙癮有什么比較好的建議嗎?
杭州市疾控中心專(zhuān)家表示，很多煙民一旦戒煙，很容易開(kāi)始出現(xiàn)各種各樣的身體不適，比如焦慮不安、注意力難以集中、失眠、發(fā)胖、口腔潰瘍、胸悶氣短等，這些都是“戒斷癥狀”。吸煙作為一種成癮性疾病，戒斷癥狀一般在戒煙最初的14天內(nèi)表現(xiàn)最為強(qiáng)烈，之后逐漸減輕消失，持續(xù)時(shí)間大概為1個(gè)月左右。雖然戒煙會(huì)導(dǎo)致一系列戒斷癥狀，讓人難以忍受，但這些不適都是暫時(shí)的，戒煙所獲得的健康益處是長(zhǎng)期的。在此，推薦幾個(gè)抑制煙癮的小方法：
推后：盡量把吸煙這件事往推后，忙其他事，直到不得不向吸煙沖動(dòng)讓步為止。
深呼吸：做10次深呼吸，使自己體內(nèi)放松，直到這種沖動(dòng)消失。
喝水：喝水是代替在嘴里塞一根煙的健康方式。
分散注意力：沖澡、讀書(shū)、散步、聽(tīng)音樂(lè)等等。
(記者 徐文強(qiáng) 王然 通訊員 嚴(yán)敏 鄭子聰 任少凡 楊善嘯)
