(資料圖片僅供參考)
1、需要整隊綁腿練習跑，整合協調訓練，提高團隊的默契程度。
2、協調性提高了這支團隊就具備了挑戰的能力。
3、綁腿跑，團體運動賽事，行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續行進，否則成績無效。
4、如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續行進。
5、擴展資料：綁腿跑：以團隊為單位參加比賽；2、所有參賽隊員只能穿運動鞋，不得穿釘鞋；3、發令前，每隊按橫排立于起點線后，分別將相鄰隊員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關節附近)；4、所有隊員以站立方式起跑，聽到發令后，同時走或跑向終點；以最后一名隊員通過終點線為計時終止。
6、用時少者名次列前。
7、5、行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續行進，否則成績無效。
8、如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續行進。
9、參考資料：綁腿跑-百度百科。
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