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湖北日?qǐng)?bào)訊（記者劉暢、通訊員蘭莉）粽葉香飄十里，又到一年端午季。為讓消費(fèi)者買得放心，吃得安心，武漢市市場(chǎng)監(jiān)督管理局發(fā)布提示，提醒廣大消費(fèi)者：健康飲食，合理消費(fèi)。

一、正規(guī)渠道選購(gòu)，看準(zhǔn)食品標(biāo)簽

消費(fèi)者要選擇證照齊全、經(jīng)營(yíng)正規(guī)的大型商超和品牌經(jīng)銷商購(gòu)買，品質(zhì)更有保障。挑選粽子、鹽蛋、綠豆糕等預(yù)包裝食品時(shí)，要查看包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識(shí)，如生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)者名稱和地址、成分或配料表、SC標(biāo)識(shí)等是否清晰、齊全；同時(shí)觀察包裝是否有破損、漏氣或脹袋等現(xiàn)象，確認(rèn)無(wú)霉點(diǎn)、無(wú)異味、無(wú)破損、無(wú)膨脹情況再購(gòu)買。

二、科學(xué)儲(chǔ)藏保鮮，健康適量食用

真空包裝食品應(yīng)按照包裝標(biāo)簽所示方式合理儲(chǔ)存和加工食用。散裝粽子、綠豆糕要適量采購(gòu)，盡量放置于冰箱冷藏，建議即開即食。自制食物要確保食材新鮮，加工制作的餐用具、砧板、容器要生熟分開。此外，粽子、咸鴨蛋等節(jié)令食品含鹽、糖及淀粉量較高，食用時(shí)，可搭配一些清茶、湯羹等，既均衡營(yíng)養(yǎng)又有助消化。三高人群、老人、兒童及腸胃消化功能較弱群體要少量食用，避免引起腸胃不適。

三、謹(jǐn)防過度包裝，倡導(dǎo)綠色消費(fèi)

消費(fèi)者不要被各種精美、華麗的包裝所誘惑，要培養(yǎng)綠色健康的消費(fèi)習(xí)慣，根據(jù)自己的實(shí)際需求合理購(gòu)買，讓節(jié)日消費(fèi)回歸傳統(tǒng)本質(zhì)。端午自古就有飲酒的習(xí)俗，買酒時(shí)要注意辨別，謹(jǐn)防購(gòu)買到假冒偽劣產(chǎn)品，美酒雖好，也須適量飲用，切莫貪杯。

四、留存購(gòu)物憑證，依法合理維權(quán)

節(jié)日消費(fèi)時(shí)，消費(fèi)者要妥善保留購(gòu)物發(fā)票、收據(jù)、支付記錄等消費(fèi)憑證，當(dāng)自身合法權(quán)益受到損害時(shí)，可先與商家協(xié)商解決，如果協(xié)商和解不成，可撥打12315、12345熱線進(jìn)行維權(quán)，或者通過全國(guó)12315平臺(tái)在線投訴舉報(bào)，依法維護(hù)自身合法權(quán)益。