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（人民日報健康客戶端 劉穎琪）多日氣溫居高不下，多地出現了多例熱痙攣患者。對此，多位專家表示，熱痙攣屬于重度中暑的一種，若不及時處理或預防有可能進一步演變?yōu)闊崴ソ呋蛘邿嵘洳。{生命。

7月8日，北京急救中心培訓中心主任陳志在接受人民日報健康客戶端采訪時指出，一般來說中暑分為三個階段，先兆中暑、輕度中暑與重度中暑，熱痙攣、熱射病和熱衰竭則屬于重度中暑的三種不同表現。

熱痙攣，是一種較為輕微的熱應激反應，通常發(fā)生在劇烈運動或勞動后出汗過多時。也稱勞累性低鈉血癥，常見于極限運動者或高溫環(huán)境下作業(yè)者大量出汗而未及時補充充足的鹽分。癥狀包括肌肉痙攣、抽搐和疼痛，通常在停止運動，休息并補充足夠水分后會緩解。患病人群主要是高溫環(huán)境下進行劇烈體力活動的人，尤其是在炎熱夏季和潮濕環(huán)境中從事體育鍛煉、工作或戶外活動的人群容易受到影響。此外，老年人、兒童、未適應高溫環(huán)境的人以及患有某些慢性疾?。ㄈ缧哪X血管疾?。┑娜艘哺菀装l(fā)生熱痙攣。

天津北辰區(qū)志愿者為戶外工作者送上防暑

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師胡志成向人民日報健康客戶端表示，熱痙攣的癥狀較為明顯，患者一般會經歷以下過程：

肌肉痙攣和抽搐：尤其常見于運動過程中或劇烈勞動后。腿部肌肉如大腿肌群、小腿肌群以及手臂肌肉等可能會出現疼痛和抽搐；

肌肉疼痛感明顯：受累肌肉區(qū)域可能會感到酸痛、緊張和疼痛。

胡志成提示，熱痙攣如果不加以處理和預防，它有可能進一步演變?yōu)闊崴ソ呋蛘邿嵘洳?。因此，在出現癥狀時即刻采取措施，如停止運動、移至陰涼處、補充水分和電解質等，可以有效預防進一步的并發(fā)癥和后果。陳志也提示，一旦發(fā)生熱痙攣，應飲用富含電解質的飲料，如果汁、牛奶、蔬菜汁，有條件盡早進食。高溫天氣，注意不能只喝純凈水，普通礦泉水的電解質也不足以補充人體需求，過多飲用反而稀釋了血液的電解質含量，加重病情。

陳志提示，高溫對露天作業(yè)、老、弱、病、幼等人員都有一定影響，戶外工作者可以提前服用防暑藥物，注意勞逸結合，及時補充能量、水分；當出現頭暈、乏力等輕微中暑癥狀，應立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼通風處休息。此外，還要關注高溫預警，盡量避開正午時段外出，縮短戶外停留時間，做好防曬保護。當出現嚴重癥狀時，應立即就醫(yī)或呼叫緊急救護車。

（來源：人民日報健康客戶端）